Szukaj

1.7 Drabina powtórzeniowa

W tym odcinku Paweł Czaplicki i Maksymilian Rusowski pokazują workout przy użyciu piłki lekarskiej oraz kimona do podciągnięć. Jest to trening na wydolność i wytrzymałość, który nazywamy drabiną powtórzeniową.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ