Strona główna » Artykuły » 1.8 Trening wzmacniający uchwyt

1.8 Trening wzmacniający uchwyt

W tym odcinku Paweł Czaplicki i Maksymilian Rusowski pokazują workout przy liny i kettlebella, który pozwoli Wam wzmocnić uchwyt.

1.1 Jak zrobić martwy ciąg?

1.2 Jak zrobić power clean?

1.3 Jak zrobić przysiad ze sztangą?

1.4 DT Hero Workout

1.5 EMOM Workout

1.6 Swing rosyjski + burpees

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

Wpływ terapii zimnem na organizm. Czy niskie temperatury mogą wspomagać Twoją formę?

Artykuły, BJJ Artykuły

Jak robić szybsze postępy w BJJ?

Artykuły

Bańki chińskie na ból i regenerację – jak działają i kto powinien je wypróbować?

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

Wpływ alkoholu na zdrowie sportowca

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

Koniec kariery sportowej a wzrost wagi zawodnika

Artykuły, BJJ Artykuły

Jak zarabiać z Brazylijskiego Jiu-Jitsu?

Ground Game Academy powstało dlatego, że wierzymy w edukację i w to, że każdy może być lepszym zawodnikiem przy odpowiednim treningu. Chcemy dać Wam dostęp do wiedzy, która często jest schowana za murami sali treningowej. Robimy to z zajawki dla Was – Let’s Play!

Obserwuj nas:

© Ground Game Academy. All rights reserved.

Polityka prywatności