Szukaj

1.1 Jak zabezpieczyć kręgosłup przy wykrokach, przysiadach i innych ćwiczeniach siłowych

Agata Korzemiacka w nowej serii skupia się na przeciwdziałaniu występowania kontuzji oraz prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń. W tym odcinku Agata omawia temat zabezpieczenia kręgosłupa przy wykrokach, przysiadach i innych ćwiczeniach siłowych.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ