Szukaj

1.5 Trening mocy. Jak wypracować siłę eksplozywną?

Przemek Wojdalski wraz z Karoliną Zawodnik prezentują kompletny trening, który przygotowuje Karolinę do startu w zawodach. Od rozgrzewki, aż po zaawansowane ćwiczenia specjalistyczne. W tym odcinku prezentujemy ćwiczenia z kettlebell poprawiające siłę eksplozywną.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ