Szukaj

1. Wyprosty ramion w przód na kołach

Sebastian Parat pokazuje ćwiczenia kalisteniczne, które można wpleść w trening sportów walki i zbudować wytrzymałość siłową, a także wzmocnić partie mięśni, które są najbardziej potrzebne. W tym odcinku Seba prezentuje wyprosty ramion w przód na kołach gimnastycznych.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ