Szukaj

5. Stabilizacja barków na kołach gimnastycznych

Sebastian Parat pokazuje ćwiczenia kalisteniczne, które można wpleść w trening sportów walki i zbudować wytrzymałość siłową, a także wzmocnić partie mięśni, które są najbardziej potrzebne. W tym odcinku Seba prezentuje ćwiczenia na stabilizację barków na kołach gimnastycznych.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ