Strona główna » Artykuły » 2.2 Lewy prosty z krokiem w tył

2.2 Lewy prosty z krokiem w tył

Trenerzy reprezentacji Polski, Marcin Stankiewicz i Karol Chabros prezentują kompletny materiał z którego nauczycie się podstaw boksu. W tym odcinku Panowie prezentują lewy prosty z krokiem w tył.

Seria 2: Zadawanie ciosów

2.1 Zadawanie ciosów prostych

2.3 Prawy prosty

2.4 Kombinacje ciosów prostych

2.5 Ciosy z dołu

2.6 Ciosy sierpowe

Seria 1: Podstawowe pozycje

1.1 Podstawowe pozycje bokserskie

1.2 Poruszanie się w pozycji bokserskiej

Seria 3: Obrona

3.1 Odskok na atak przeciwnika

3.2 Unik

3.3 Zbicie

3.4 Zakrok

3.5 Obrona nogą wykroczną

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły

Czy warto zmuszać dziecko do treningów? Jak wspierać motywację bez presji

Artykuły, BJJ Artykuły

Jak trenować BJJ długo, szczęśliwie i bez zbędnych urazów – 10 sposobów na mniej kontuzji

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły

Budowanie siły eksplozywnej w sportach walki

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Judo Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

Wpływ terapii zimnem na organizm. Czy niskie temperatury mogą wspomagać Twoją formę?

Artykuły, BJJ Artykuły

Jak robić szybsze postępy w BJJ?

Artykuły