Szukaj

1.1 Kettlebell – 4 rodzaje swingów i zarzut

Tomasz Nowakowski i Tomasz Michalak pokazują zestawy ćwiczeń przydatnych w sportach walki, które można wykonywać na siłowni. W tym odcinku prezentują ćwiczenia z użyciem kettlebelli, 4 rodzaje swingów oraz zarzut.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ