Strona główna » Artykuły » 1.5 Zestaw ćwiczeń z kettlebell

1.5 Zestaw ćwiczeń z kettlebell

Tomasz Nowakowski i Tomasz Michalak pokazują zestawy ćwiczeń przydatnych w sportach walki, które można wykonywać na siłowni. W tym odcinku prezentują zestaw ćwiczeń z użyciem kettlebell.

1.1 Kettlebell – 4 rodzaje swingów i zarzut

1.2 Tureckie wstawanie, pistol squat, martwy ciąg na 1 nodze

1.3 Mostowanie z kettlebell

1.4 Wysiad zapaśniczy z kettlebell

1.5 Zestaw ćwiczeń z kettlebell

1.6 Ćwiczenia z wykorzystaniem gryfu

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Artykuły

Jak zarabiać z Brazylijskiego Jiu-Jitsu?

Artykuły, BJJ Artykuły, Boks Artykuły, Kick-boxing Artykuły, MMA Artykuły, Muay Thai Artykuły, Zapasy Artykuły

10 najczęstszych błędów popełnianych podczas przechodzenia na dietę wśród osób aktywnych fizycznie

Artykuły, Zapasy Artykuły

1.5 Zestaw ćwiczeń z kettlebell

1.1 Kettlebell – 4 rodzaje swingów i zarzut

1.2 Tureckie wstawanie, pistol squat, martwy ciąg na 1 nodze

1.3 Mostowanie z kettlebell

1.4 Wysiad zapaśniczy z kettlebell

1.5 Zestaw ćwiczeń z kettlebell

1.6 Ćwiczenia z wykorzystaniem gryfu

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ

Jak zarabiać z Brazylijskiego Jiu-Jitsu?

10 najczęstszych błędów popełnianych podczas przechodzenia na dietę wśród osób aktywnych fizycznie

Tureckie yaglı güreş, czyli zapasy w oliwie

Kolagen – modny suplement czy skuteczny środek?

Jak sen wpływa na zdrowie?

Joga a sporty walki – co możesz zyskać, trenując jogę?