Szukaj

1.3 Mostowanie z kettlebell

Tomasz Nowakowski i Tomasz Michalak pokazują zestawy ćwiczeń przydatnych w sportach walki, które można wykonywać na siłowni. W tym odcinku prezentują ćwiczenia z użyciem kettlebelli. Będzie to mostowanie, które pomoże Wam wzmocnić kark.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ