Szukaj

1.7 Sumo deadlift high pull, snatch i power clean

Tomasz Nowakowski i Tomasz Michalak pokazują zestawy ćwiczeń przydatnych w sportach walki, które można wykonywać na siłowni. W tym odcinku prezentują ćwiczenia z wykorzystaniem sztangi. Są to sumo deadlift high pull, snatch oraz power clean. Każde z ćwiczeń poprawia dynamikę.

SPRAWDŹ RÓWNIEŻ