Pakujecie torbę treningową, już szykujecie się do wyjścia, gdy dziecko nagle mówi: „Nie chcę już tam chodzić”. Znasz ten moment? W głowie pojawia się pytanie: czy to lenistwo, chwilowy kryzys,
Trenujesz Brazylijskie Jiu-Jitsu? Wspaniale. To sport, który daje ogromną satysfakcję, buduje pewność siebie i potrafi całkowicie zmienić podejście do życia. Ale jednocześnie to sport kontaktowy – wymagający, intensywny i, nie
Jak trenować, by uderzać mocniej i szybciej? Eksplozywna siła to kluczowy atut w sportach walki – sprawdź, jak ją rozwijać!
Czy warto wybierać formę regeneracji kojarzącą się z dyskomfortem i przełamywaniem barier? W końcu nie po to człowiek „wynalazł” ciepłą wodę, żeby pakować się do zimnej. Oto odpowiedź.
Brazylijskie Jiu-Jitsu to sport, w którym rozwój wymaga nie tylko regularnych treningów, ale także odpowiedniego podejścia i strategii. Jeśli chcesz robić szybsze postępy na macie, to samo przychodzenie na treningi
Kiedyś popularna metoda leczenia przeziębień, dziś coraz częściej stosowana przez sportowców reprezentujących różne dyscypliny. Jak działają bański chińskie i czy rzeczywiście przynoszą oczekiwane efekty?
Jak zakrapiane imprezy wpływają na Twoją formę? Pora przyjrzeć się tej tematyce bliżej.
Dlaczego po zakończeniu startów emerytowani sportowcy przybierają na wadze?
Poznaj realne sposoby na zarabianie z BJJ, biorąc pod uwagę zawody, treningi, sponsorów oraz dodatkowe źródła dochodu.
