Brazylijskie jiu-jitsu jest jedną z najbardziej wybitnych i wymagających sztuk walki. Koncentruje się ona na grapplingu, który skupia w sobie takie techniki jak dźwignie, rzuty czy duszenia. W BJJ nie
Sporty walki to niezwykle wymagająca aktywność fizyczna i aby coś osiągnąć trzeba poświęcić wiele lat na treningi i odpowiednie przygotowania. Nikt nie próbuje nawet sugerować, że jest inaczej – już same treningi
Istnieje wiele ćwiczeń siłowych, które są elementem treningu zawodników BJJ. Niektóre z nich w sposób znaczący przyczyniają się do rozwoju siły oraz innych elementów walki, niezbędnych do tego, aby zostać
W kolejnym wpisie na naszym blogu postaramy się przybliżyć początki w sportach walki, a dokładniej w BJJ i MMA. Poprzedni wpis znaleźć możecie tutaj Początki BJJ czego można się spodziewać
Witamy Panie Jurku, w Finlandii zdobył Pan tytuł Mistrza Świata Weteranów w stylu klasycznym, ale jak wiadomo nie było to pierwsze osiągnięcie na tej rangi zawodów. Jakimi jeszcze cennymi medalami
Celem naszego artykułu jest odpowiedzenie na typowe pytania, które zadaje się na początku treningów brazylijskiego jiu-jitsu, a w szczególności na pierwszym treningu. Mimo, że każdy klub jest inny to ten
Dlaczego powinniśmy brać suplementy? Każdy jiu-jitseiro naraża swoje ciało na dużo większy wysiłek niż przeciętny człowiek i jest wielce prawdopodobne, że wcześniej czy później będzie odczuwał pewne braki. Wszyscy wiemy
Czujesz ból, zmęczenie i bezradność? Jeśli tak, to poznaj historię amerykańskiego judoki Travisa Stevensa’a. Stevens to przykład faceta, dla którego walka na macie to całe życie. Przeczytaj ten artykuł, a
