Budowanie siły eksplozywnej w sportach walki
1 kwietnia 2025
Jak trenować, by uderzać mocniej i szybciej? Eksplozywna siła to kluczowy atut w sportach walki – sprawdź, jak ją rozwijać!
Jak trenować, by uderzać mocniej i szybciej? Eksplozywna siła to kluczowy atut w sportach walki – sprawdź, jak ją rozwijać!
Czy warto wybierać formę regeneracji kojarzącą się z dyskomfortem i przełamywaniem barier? W końcu nie po to człowiek „wynalazł” ciepłą wodę, żeby pakować się do zimnej. Oto odpowiedź.
Brazylijskie Jiu-Jitsu to sport, w którym rozwój wymaga nie tylko regularnych treningów, ale także odpowiedniego podejścia i strategii. Jeśli chcesz robić szybsze postępy na macie, to samo przychodzenie na treningi
Kiedyś popularna metoda leczenia przeziębień, dziś coraz częściej stosowana przez sportowców reprezentujących różne dyscypliny. Jak działają bański chińskie i czy rzeczywiście przynoszą oczekiwane efekty?
Jak zakrapiane imprezy wpływają na Twoją formę? Pora przyjrzeć się tej tematyce bliżej.
Dlaczego po zakończeniu startów emerytowani sportowcy przybierają na wadze?
Poznaj realne sposoby na zarabianie z BJJ, biorąc pod uwagę zawody, treningi, sponsorów oraz dodatkowe źródła dochodu.
Oto 10 najpopularniejszych „grzechów”, które możesz popełnić, próbując poprawić swój sposób odżywiania.
Słyszałeś o zapach w oliwie? To nie tylko wyzwanie fizyczne, ale i kulturowa praktyka. Ich początki są trudne do określenia, ale najstarsze zawody odbywają się co roku od 1357 r.!
Ground Game Academy powstało dlatego, że wierzymy w edukację i w to, że każdy może być lepszym zawodnikiem przy odpowiednim treningu. Chcemy dać Wam dostęp do wiedzy, która często jest schowana za murami sali treningowej. Robimy to z zajawki dla Was – Let’s Play!
© Ground Game Academy. All rights reserved.
Polityka prywatności