Szukaj

Kategoria: Trening Siłowy

1.7 Budowanie wytrzymałości

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo omawia kwestie budowania wytrzymałości.

Czytaj więcej