W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo omawia kwestie budowania wytrzymałości na przykładzie obwodów stacyjnych.

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo omawia kwestie budowania wytrzymałości na przykładzie obwodów stacyjnych.

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo omawia kwestie budowania wytrzymałości.

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo przedstawia rozpiskę ćwiczeń do treningu siłowego.

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo przedstawia ćwiczenia na robienie siły.

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo mówi o korygowaniu zespołu skrzyżowania dolnego (przodopochylenie miednicy).

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo mówi o korygowaniu zespołu skrzyżowania górnego (barki, klatka, łopatki).

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo omawia wybór modelu periodyzacyjnego.

W tej serii Przemysław Wojdalski opowiada szczegółowo o przygotowaniu motorycznym do zawodów. Porusza tematy związane z periodyzacją, budowaniem siły czy wytrzymałości. W tym odcinku Przemo omawia dobór trenera, periodyzację oraz przygotowanie motoryczne.