Szukaj

Kategoria: BJJ Artykuły

Bezpieczeństwo na macie w trakcie treningu brazylijskiego jiu jitsu

Jak dbać o bezpieczeństwo na macie?

Urazy i kontuzje to część drogi każdego trenującego BJJ. Nie możemy ich wyeliminować w 100% jednak możemy realnie wpłynąć na ich występowanie i ograniczyć je do minimum. Na co zwrócić uwagę, czego unikać?

Czytaj więcej