Czy pora dnia, w której ćwiczymy, ma znaczenie? Czy warto zmobilizować się i wstać wcześniej, by jeszcze przed pracą lub szkołą rozgrzać mięśnie, czy lepiej zostawić to na wieczór? Poniżej
Cele, które wyznaczamy sobie nie tylko jako sportowcy, ale generalnie jako ludzie, pozwalają nam na doskonalenie siebie. Dzięki nim mamy motywację do zdobywania wiedzy i nowych umiejętności, które mogą przyczynić
Jesteś trenerem BJJ lub innej sztuki walki? Jeśli tak, to doskonale wiesz, jak trudno czasem ogarnąć i zapamiętać wszystkie tematy związane z akademią. Począwszy od osób, które trenują, a na
W każdym klubie sportów walki trenują osoby, które różnią się od siebie nie tylko wiekiem, płcią czy wykształceniem. Różnice widoczne są również w temacie odnoszenia sukcesów w danym sporcie. Nieważne
Grappling, to rodzaj stylów walki, w których zabronione są uderzenia, a cała walka skupia się na chwytach i walce w bliskim kontakcie. Istnieje wiele form grapplingu, a do najpopularniejszych należą:
W poprzedniej części artykułu (link—> https://goo.gl/exRm3H) opowiedzieliśmy Wam trochę o symbolice m.in smoka, tygrysa i czaszki. W tej części opiszemy pokrótce takie symbole, jak Namakubi i wąż, ale skupimy się głównie na
“Irezumi”, czyli tradycyjny japoński tatuaż, jest jedną z najpopularniejszych na świecie metod ozdabiania ciała. Jego historia rozpoczyna się jeszcze przed nasz erą, ale formę, w jakiej występuje on dzisiaj,
Maksymalne wykorzystanie treningów BJJ wymaga odpowiednich decyzji dotyczących ćwiczeń, które należy wykonywać. Problem polega na tym, że przy ich podejmowaniu łatwo wybrać niewłaściwą drogę. Dlatego warto mieć pewne założenia, które
Nadprzyrodzone zjawiska, duchy, demony, potwory czy fantastyczne istoty, to ogromna część japońskiej kultury, która nazywana jest Yōkai. Interesujące jest to, że każdy z nich ma swoją historię, dzięki której możemy
